Ständige Müdigkeit muss nicht unbedingt Anzeichen einer Krankheit sein! Es kann auch durch einen ungesunden Lebensstil entstehen!
Wer gerade eine stressige Lebensphase durchlebt, fühlt sich oft schlapp und antriebslos. Meistens kommt der Biorhytmus des Körpers total außer Balance. Spätes schlafen gehen und ein ungesunder Lebensstil überfordert dich und belastet dein ganzes Körpersystem. Wenn du dich ständig ausgelaugt und müde fühlst und die Müdigkeit überhand nimmt kann dass zu enormen Probleme führen!
10 Ursachen die hinter einer Müdigkeit stecken können:
- zu wenig Schlaf
- falsche Ernährung
- Bewegungsmangel
- fettes kalorienreiches Essen
- Diäten
- Übergewicht
- Flüssigkeitsmangel
- Gift und Schadstoffe im Körper
- Stress im Beruf- und Alltagsleben
- zu viel Kaffee
Wenn die Müdigkeit länger anhält kann sie sehr lästig sein du den Alltag unglaublich stark beeinflussen. Dann leidet nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Lebensfreude und die Lebensqualität.
Bist du Dauermüde solltest du dies nicht so hinnehmen. Da es kein Normalzustand ist. Ein gesunder Körper ist nicht ständig müde und antriebslos. Solltest du deiner Ursachen nicht sicher sein, warum du unter Müdigkeit leidest, empfiehlt es sich mal gesundheitlich durchchecken zu lassen oder eine Detoxkur zu Unterstützung belastende Schadstoffe aus deinem Körper aus zuleiten um so fitter in den Tag zu starten.
