Gesunder Bauch und du bist es auch!

Jeden Tag sorgt unser Organismus mit seinen Körpersysteme, dass der Säure und Basen Haushalt im Körper funktioniert. Ein gut funktionierender Darm ist die Basis, sonst wäre ein Überleben nicht möglich. Nicht umsonst heißt es “ Der Tod sitzt im Darm!“

Welche Körpersignale deuten auf eine gestörte Darmfunktion hin?

• Müdigkeit
• Sodbrennen
• Hautunreinheiten
• Durchfall
• Konzentrationsmangel
• Mundschleimhautentzündung
• Lust- und Kraftlosigkeit
• Zungenbrennen
• Blähungen
• Völlegefühl

Eine einseitige Ernährung, Stress, Medikamente, Enzymmangel u.v.m verursachen im Verdauungstrakt ein Ungleichgewicht. Eine gestörte Darmflora wird täglich durch Gifte aus den Lebensmitteln belastet und bedeutet auch für die Leber Schwerstarbeit und schwächen den gesamten Organismus.

Was kannst du tun?

Intensive Entgiftungsprogramme werden seit tausenden von Jahren von Menschen gemacht. Ob in der Fastenzeit oder sonstige Rituale, es geht immer um die Zuwendung zum eigenen Körper etwas gutes zu tun! Ausgesuchte Kräuterextrakte, Pflanzenauszüge von verschiedenen Tees, Sauna oder Bäder können dem Körper eine Unterstützung sein, um Giftstoffe aus leiten zu können.

Eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse sollten bei dir auf den Speiseplan stehen, sowie auch viel frisches Wasser. Hast du gewusst, dass eine ausreichende Bewegung an der frischen Luft auch die Darmperistaltik unterstützt?

• Bewegung
• Kräuter
• Wasser

Mit diese 3 Dingen unterstützt du schon ein wenig deine Darmgesundheit in Balance zu halten.